- Mtra. Alejandra Hidalgo Tenorio
- Agosto 2025
Sabemos que llegar al punto en el que una pareja decide ir a terapia no es sencillo. A veces, se trata del último recurso antes de una separación; otras, de un intento genuino por reencontrarse. Sea cual sea el motivo, hay algunas cosas importantes que deberías saber antes de iniciar este tipo de acompañamiento.
En Hidalgo Psicoterapia, trabajamos desde un enfoque sistémico relacional, y eso significa que nos interesa más que encontrar culpables: nos interesa entender la danza que la pareja ha construido, los patrones que repiten y los recursos que ya han intentado. Y desde ahí, acompañarlos a crear algo nuevo.
A continuación, te compartimos tres cosas esenciales que necesitas saber si estás considerando una terapia de pareja.
La terapia de pareja necesita un piso mínimo de respeto
Parece obvio, pero no siempre lo es. La terapia de pareja no es adecuada cuando hay violencia física, emocional o sexual activa en la relación. En esos casos, lo primero es garantizar la seguridad de ambas personas, sobre todo la de quien puede estar siendo violentado. Trabajar en la comunicación o en el vínculo sin antes abordar la violencia puede ser perjudicial y hasta revictimizante.
De hecho, según la American Association for Marriage and Family Therapy (AAMFT), los terapeutas deben evaluar cuidadosamente los niveles de seguridad y consentimiento antes de iniciar o continuar una intervención conjunta (AAMFT, 2015).
En pocas palabras: sin respeto, no hay espacio terapéutico seguro.
El terapeuta de pareja no puede ser terapeuta individual de uno de los dos
Sabemos que da confianza ir con tu terapeuta de siempre. Pero en este caso, el terapeuta necesita una postura neutral. Si ya ha trabajado de forma individual con una de las personas de la pareja, esta neutralidad se ve comprometida.
Imagina que ya tiene información previa, ha tomado partido o conoce la historia desde un solo punto de vista. Aunque no lo quiera, hay un desequilibrio.
Por eso, los códigos de ética de instituciones como la American Psychological Association y la AAMFT desaconsejan ejercer ambas funciones con la misma pareja (APA, 2017).
Lo mejor es encontrar un espacio nuevo, conjunto y con las condiciones éticas adecuadas. Busca una “terapia de pareja cerca de mí” que se sienta imparcial, segura y profesional para ambos.
Es importante saber: ¿Cómo sabría que la terapia ha funcionado?
En terapia sistémica no trabajamos con una receta universal, pero sí nos hacemos una pregunta clave desde la primera sesión: “¿Cómo sabrías que esta terapia valió la pena?”
Quizás es:
- Volver a tener conversaciones en donde te sientas escuchado
- Recuperar el deseo de estar cerca.
- Poder hablar de lo que duele sin sentirte atacado.
Tener esta meta clara no significa que haya que lograrla al 100%, pero sí nos da una dirección. Ayuda a los terapeutas a acompañar el proceso con intención y a ustedes como pareja a sentirse en camino.
Un espacio compartido, no una sala de juicio
La terapia de pareja no se trata de ver quién gana la discusión. Se trata de ver qué necesita la relación, qué heridas están activas, qué patrones repiten sin darse cuenta.
Con ayuda profesional, es posible reconstruir puentes, resignificar el vínculo y tomar decisiones desde la claridad y no desde la reactividad.
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En Hidalgo Psicoterapia ofrecemos terapia de pareja con un equipo capacitado en intervención sistémica relacional. Creemos que acompañar a una pareja es un acto de respeto, escucha y responsabilidad. Si estás buscando una terapia de pareja cerca de ti, puedes contar con nosotras.
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Fuentes
- American Association for Marriage and Family Therapy (2015). Code of Ethics. www.aamft.org
- American Psychological Association (2017). Ethical Principles of Psychologists and Code of Conduct. www.apa.org
- Lebow, J., Chambers, A., Christensen, A., & Johnson, S. (2012). Research on the treatment of couple distress. Journal of Marital and Family Therapy, 38(1), 145-168. https://doi.org/10.1111/j.1752-0606.2011.00249.x
Mtra. Alejandra Hidalgo Tenorio
Licenciada en Psicología, Maestra en Terapia Familiar y Terapeuta Familiar. Supervisora Junior. Especialista en Psicoterapia de Pareja Sistémico Humanista.
